人在梦醒之后，为啥什么都不记得了?在这个世界上，几乎每个人都会做梦。小天也是一个爱做梦的孩子，每次做梦的时候都想把灵感记录下来，于是就拿着一个小本子边睡觉边做梦，但是每当自己尽力想醒来记录下梦境的时候，却发现梦境是一环套一环的，自己根本无法左右。
据中国睡眠研究会等发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查数据显示，近七成人晚睡与手机有关1。在《2022中国国民健康睡眠白皮书》中提到，68.9%的人晚睡是与手机有关，29.9%的人晚睡是因为追剧，21.7%的人晚睡是因为看书，20.2%的人晚睡是因为打游戏，18.5%的人晚睡是因为写作业或加班1。
Q:养生君，您好。我晚上睡觉很浅，还经常做梦、易惊醒。请问除了食疗，还有什么办法可以改善睡眠质量？最好是小妙招，谢谢~如果经常眠浅多梦，建议你先自查——首先，检查你的寝具。例如，看看你的枕头合不合适，床垫舒不舒服，被子会不会太厚太热，这些都会影响睡眠质量。
你在睡眠中有过这样的经历吗？小美（化名）是一名程序员，每天都在电脑前工作十几个小时，往往工作到深夜才能完成任务。虽然她十分热爱自己的工作，但这种高强度的工作生活让她的身体逐渐疲惫下来，她的精神状态也变得越来越不好。有一天晚上，小美很早就上床睡觉了，但却怎么也睡不着。
清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。
来源 | 杨浦检察李女士在网络平台结识一名“知心网友”，他热情提供生财之道，邀请李女士成为知名品牌茶叶“独家经销商”，李女士缴纳入会费用后，才发现收到的茶叶货物表里不一，承诺的协助开店、稳定货源、拓宽市场等“一拖再拖”，最终对方失联……随着全国四地的犯罪分子落网，这个骗局也被司法
