跪下、蹲下、上下楼梯、膝盖就疼,是什么原因?都听说过膝关节骨关节炎,实际上按病变所在部位可分为髌股关节炎、胫股关节炎和全膝关节炎。膝关节由三个间室组成,类似于三个小房间,其中一个叫做髌股关节间室,这个间室发生的关节炎时,它会影响髌骨(膝盖骨)的下方以及髌骨所在的通道状凹槽。
作为一个经典的复合动作,深蹲会在刺激臀腿部肌肉的同时,对全身其他部位肌肉也形成一定的刺激,所以,不管是增肌还是减脂,深蹲都是一个高效率的训练动作,通过这个动作不仅可以刺激更多的肌肉,还会产生更多的消耗。
57岁的患者王女士最近感觉自己小腿发胀,走路时膝盖无力,有时还会疼痛,尤其是一上楼梯或者做下蹲动作时,疼痛症状会明显加重。“我曾经到多家医院求治,医生告知是膝关节退变或腰椎退变,给我开了一些止痛药,并嘱咐多休息。虽然用药后疼痛确实减轻了,可一停药疼痛又会加重……”王女士告诉记者。
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