春天到了总是感觉浑身乏力没有精神、腰膝酸软怎么办呢？推荐您试试这样做～葛鹏首都体育学院运动科学与健康学院 讲师春季养生操：画圆【好处】这个动作能补肾气，帮助缓解腰膝酸软、没精神的症状。【动作步骤】1.脚向前迈半步，呈弓步形态；2.
很多人可能不太了解肾脏的功能，但糖尿病、尿毒症这些病症早已是家喻户晓的了。肾脏是由肾小体和肾小管组成的，据观测，肾小球每分钟会过滤生成液体120毫升，一个夜晚内总滤液量达170至180升，可想而知肾脏的功能有多么强大。
最近他看到一篇文章说:随着年纪增长，肾脏功能很容易出现问题，想到自己已经六十多岁了，就天天怀疑自己是不是肾不好了，于是到处搜罗养肾的补品和食物，天天端着泡有枸杞的保温杯。确实，年纪大了肾功能就有可能受损，很多人认为肾好了身体才会好，事实真的如此吗?
肾，被称为人体天然的“下水道”和“筛子”，它每天通过对近150升左右体液的过滤，将多余的水分和代谢产物排到尿液中，进而维持人体机能的正常运转。肾脏是比较沉默的器官，通常被破坏到四分之三以上才会出现明显的症状，那有没有什么办法能快速判断肾脏健康与否呢？
