天热了，大米炒一炒，做成姜米茶，解渴饱腹还能刮油减脂！大米炒至微黄，再用沸水煮，香气浓郁，味道微甜，既解渴又饱腹，关键是在炒制的过程中，大米中的淀粉全部被破坏、分解，从而形成一种叫做活性炭的物质，而活性炭会带有肠胃中多余的油脂，因此米茶还有刮油减脂的作用。
选上几斤米(米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米， 洗净后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。炒米的做法1、锅中不放油，放入大米用中小火干炒。2、不停的用铲子翻炒，否则下面会烧焦。
贾玲瘦了100斤的消息霸屏热搜1月11日，贾玲发布长文亲自证实自己减了100斤，随即“贾玲减了100斤”话题冲上热搜第一。看到这小编手里的炸鸡瞬间不香了~~~连网友们也傻眼了这究竟是如何做到的？这也引发了网友的反思：是节食减肥吗？在短短一年内暴瘦100斤究竟对身体有没有坏处呢？
