普通的投篮训练都是双脚稳定站立投射，在实战当中遇到高强度对抗和干扰，随机动作之后进投篮就开始变的不稳定；怎样训练投篮的稳定性，不防试试下面九种方法。注：训练都是通过脚踝和腿部力量完成，所以在做以下训练之前，请完成热身和踝关节的准备活动避免受伤。1.
（高诗岩在美特训，图片由本人提供）记者 刘瑞平 报道5月7日，山东高速男篮在济南开始集中训练，训练场上却不见高诗岩的身影，原来，高诗岩已经前往美国，开始特训。本赛季CBA联赛总决赛尚未开打，无缘季后赛的山东男篮早已休整一个月。
昨天火箭主场迎战勇士，想必大家都被哈登最后那记准绝杀球给燃爆了吧，然而哈登的这记关键球使用的就是江湖十大杀招之一——后撤步。后撤步，顾名思义，就是后撤一步。一般是以前进或静止姿势开始，在进行跑动的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，用距离差来阻止防守队员的干扰。
不管是职业球员还是野球场，有稳定的投篮能力确实是太重要了。可以说，投篮是每一位篮球手的必修课。下面总结了7种练习投篮的方法，快来练习你的投篮能力，变身神射手！1.接球顺步急停跳投2.跳步接球投篮3.外绕运球投篮4.外绕运球投篮5.外绕接球投篮6.接球远投7.
今天在我的微信公众号后台看到有粉丝咨询单手投篮的问题，今天给大家介绍单手投篮的要点。单手投篮的重点有七项：1、双脚微曲, 右脚在前，左脚稍微在后。2、右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。
北京时间7月6日，根据ESPN的报道，凯尔特人的内线凯利-奥利尼克跟随球队一起出征了夏季联赛，但他不会参加比赛，而会进行一些训练。“过去的一个半月我一直呆在波士顿，我知道他们会来这里，并且他们问我是否想加入球队出征，”奥利尼克说。
