近日气温仍较高，不少人出现疲劳乏力、胃口不好、汗出不止等症状。这是为什么？又该如何调理身体？上海市名中医余小萍工作室、上海中医药大学附属曙光医院传统医学科吴欢主任医师来为大家科普。高温的主要危害在于加速人体体能消耗。古人讲究“伏”（蛰伏不动），以此避免大量出汗和体能损伤。
小 萱 谈 百 草药食同源是一个重要的中医理念，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。古代医学家认为每种食物都具有中药的“四性”“五味”，这一概念也指出中药与食物同源共生。第二十五期，带您走进丁香~丁香是桃金娘科植物丁香的花蕾，又称公丁香。9月至次年3月采摘，晒干，生用。
夏天，人容易缺钾，怕热、浑身没劲可能是缺钾的信号。一方面，天气炎热，人体大量出汗、食欲减退，钾元素容易过度排出而补充不足；另一方面，夏季饮食不洁导致的腹泻、呕吐比较常见，人体失水严重会引发电解质紊乱，造成大量钾元素流失。
