美食滋补季 玉米胡萝卜猪骨汤 夏天气温高，人体出汗多，也容易没胃口，这时候多喝些汤水是补充肌体亏耗的好方法哦~~主料：猪骨 玉米 胡萝卜 葱 姜调料：盐 鸡粉做法：1.主料准备好2.胡萝卜切滚刀块，玉米劈开切段3.猪骨洗净放入锅中，放片姜和葱结，煮出血水后捞出4.
猪骨汤属于家常菜，做法相对容易，且具有能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。1:将骨头放入温热水中，骨头缝里的血不少，需要煮到90度，扔倒这遍水。2:将大骨劈断，放入焖烧锅中，加入葱、姜,然后放入冷水，冷水最好一次性加足.
对于肉食爱好者来说，生活中是万万离不开肉类食物的。当然，像排骨、猪骨棒等也是不能缺少的。我儿子在很小的时候只是对奶制品和青菜类食物感兴趣，到了上幼儿园的年纪我开始每天熬一些给他补钙的猪骨汤、鱼汤等，慢慢地这个臭小子就离不开肉了。
老人饮食菜谱蘑菇豆腐用 料豆腐 / 蘑菇 / 玉兰片 / 麻油 /高汤盐 / 味精 / 葱 / 白糖 / 湿淀粉做 法1.豆腐切成小方块，在开水锅中略煮，取出晾干水分2.蘑菇、玉兰片水，蘑菇去根，一切为三，玉兰片切成细丝3.锅热放油，先下葱末炒，再下蘑菇、玉兰片丝、盐和高汤4.
