本文详解打乒乓球的核心“抓拍”是怎么练。怕记不住、就关注、点赞、收藏、转发。抓和转不分离。以横握球拍，右手持拍为例。”抓拍”是一个手上的动作过程，会抓拍击球的乒乓球运动员，实际上已经步入到高级技术的动作运用。
不管是接发球，攻球，拉球，如果手腕动太多，个人认为最好不要动手腕，手腕动多了对球的稳定性不太好，失误率很高，真正的高手接发球很少用到手腕，他们依靠前臂的力量足以把球接过去，而且稳定性很强，大多数球友认为用手腕发过去的球转一点，快一点，其实都没有手腕不动，前臂带动手腕发过去的球转，特别是拉球的时候，喜欢用手腕来拉球，力量不足，没有前臂带动手腕拉过去的球转一点，打球的时候手腕不动，用前臂带动手腕力量就能很好的把球接过去，而且稳定性很大，也不容易出界，如果想成为正在的高手最好就是不要去动手腕，要把手腕固定住，否则打久了很容易变形，而且越打越没有进步，手腕最好就不要动，打习惯就好，这是我的一点小小的感悟!
