一、真实案例：李阿姨的控糖之路李阿姨的烦恼李阿姨今年58岁，退休前是一名会计。自从两年前查出患有2型糖尿病后，她的生活就多了许多限制。尤其是饮食方面，她总是小心翼翼，生怕吃错东西导致血糖升高。最近，她听说玉米是个好东西，既能填饱肚子又不会让血糖飙升，这让她感到既兴奋又疑惑。
玉米是餐桌上常见的一种粗粮，蒸、煮、烤样样都好吃。因其营养价值高，还有“长寿食物”的美誉。一些高血糖的人，还会用玉米代替主食来控制血糖。其实，有一种玉米吃了反而不利于控血糖。《生命时报》采访专家，详解玉米如何影响血糖，并教你健康食用。
因此今天小编给大家分享糖尿病最怕5种粗粮，没事就吃点，帮你慢慢“逼走”糖尿病!燕麦这种杂粮，含脂肪量降低，含有丰富的亚油酸、蛋白质、钙、铁、锌等矿物质，含有纤维素等多种营养成分，患者食用后具有调理肠道，治疗便秘等功效。
