近日，一项新研究发现，儿童过量吃糖会影响学习和记忆密切相关的大脑海马区。为弄清糖类摄入影响大脑功能的具体机理，美国南加州大学研究员斯科特·卡诺斯基博士及其研究小组利用动物模型完成了多糖饮食影响大脑的实验研究。
文丨福林妈咪今天同事静岩带了几块糖来给我们分。因为前一天办公室另一个小姐姐分享了自己的干脆面，静岩把它拿回家给了儿子，孩子听到是别人给的，本着礼尚往来的精神，认为自己也应该拿一些东西送给这个姐姐，于是拿出了自己珍藏的糖果罐子，忍痛挑出几颗，让妈妈帮忙转交。
不过营养的世界凡事都讲一个量，今天我们就来说说一天究竟能吃多少糖，如何让孩子健康吃“甜”!我们首先来看看权威机构的推荐:2016版《中国居民膳食指南》建议:“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。”
