在我们的后腰处,有块巴掌大的位置叫“八髎穴”。八髎穴位于膀胱经上,最早出自于《黄帝内经》,分上髎、次髎、中髎和下髎,分别位于第一、二、三、四骶后孔中,脊椎两侧各四个,总共八个,故称八髎穴。髎,孔隙也。八髎五行属水,擅长调节全身的水液,疏通气血。
临床上,肾病患者常有肾气虚或肾阳虚等证,导致冬季易感冒,肾病反复发作。中医认为,“冬不藏精,春必病温。”冬季是护肾保健、防病延年的最佳时节,此时应遵循“秋冬养阴”的原则,注重固护阴气、肾气和脾气。就此,笔者特采访中医专家,带大家了解如何从以下四个方面养肾。