在我们的后腰处，有块巴掌大的位置叫“八髎穴”。八髎穴位于膀胱经上，最早出自于《黄帝内经》，分上髎、次髎、中髎和下髎，分别位于第一、二、三、四骶后孔中，脊椎两侧各四个，总共八个，故称八髎穴。髎，孔隙也。八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。
临床上，肾病患者常有肾气虚或肾阳虚等证，导致冬季易感冒，肾病反复发作。中医认为，“冬不藏精，春必病温。”冬季是护肾保健、防病延年的最佳时节，此时应遵循“秋冬养阴”的原则，注重固护阴气、肾气和脾气。就此，笔者特采访中医专家，带大家了解如何从以下四个方面养肾。
