主料：300g紫薯辅料：40g糖，适量面粉，700g植物油配方：1.洗干净紫薯蒸熟去皮待用。2.铲成紫薯泥用土豆泥铲子。3.加入面粉白糖适量活匀。4.搓成同等大的小球球。5.炒锅烧热，放入没过丸子的植物油，油温六成热下入丸子。6.晾凉了开吃，颜色不错吧。
紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王。吃紫薯对人体好处多多噢(≧▽≦) 主料 紫薯 水磨糯米粉 白糖 白芝麻紫薯丸的做法步骤1. 紫薯洗干净篜熟 去皮碾压成薯泥2. 加入糯米粉、白糖、芝麻一起和匀3. 和好的紫薯面搓成这么大小的丸子4.
最近有点小忙，忙到只有时间搓丸子了，这话一说出来肯定要中枪。不要piu piu piu 我，我只是需要一种只需重复不需要用脑的机械工作来让自己放松一下。所以，搓丸子是最好的选择。不搓不知道，真的是辛苦我家彬妈了，每周三的皇牌芋圆你们都吃了吗？颗颗都是用尽力气搓出来的呀。
做法步骤1、锅中水煮沸，加入西米，搅拌几下。2、盖上锅盖，保持沸腾状态才关火，在锅内静置20分钟。3、20分钟后的西米粒中间只有一丁点白色了。将锅中的西米再搅拌开，再煮沸，关火，继续静置20分钟。4、在等待静置的过程中，我们可以做丸子。
By 姝susie用料紫薯 去皮后100g糯米粉 35g糖粉 20g白芝麻 适量做法步骤1、准备材料。2、紫薯去皮洗净，切小块，放入沸水锅中大火蒸20分钟，用勺子压成紫薯泥，趁热加入糖粉拌匀。3、加入糯米粉，揉成不粘手的面团(面团约150g)。4、将面团揉成15g左右的丸子。
上次炸的署丸全被小盆友吃了，貌似是小盆友的菜^O^ 难度：切墩(初级) 时间：30–60分钟 主料 紫薯1个 红薯1个 白糖适量 面粉适量 植物油适量 紫薯红薯丸的做法步骤1. 紫薯，红薯，各一个。洗净去皮切片蒸熟。2.
很多人都爱吃紫薯丸但炸丸子吃多了会油腻，还不健康妹子就来介绍一道不用油炸的紫薯糖心丸香糯软甜，还带有椰香，营养丰富紫薯除了具备红薯的营养外还富含硒元素和花青素配方来了半斤紫薯100克糯米粉4克盐2克香草精红糖熟椰丝手把手，看视频涨知识Klepon（糖心糯米丸）是印度尼西亚的传统小
做法步骤1、准备材料2、紫薯洗净削皮，放蒸锅蒸20分钟左右至完全熟透3、将煮熟的紫薯压成泥，加入适量的炼奶搅拌匀4、芝麻放烤箱烘烤，上下火150度烤8分钟左右，取出备用5、带上一次性手套将紫薯泥取一小剂搓圆，然后裹上芝麻6、再放入烤箱烘烤10分钟即可（再次放入烤箱烘烤，芝麻香味全
做法步骤1、准备所有食材。紫薯削皮洗干净蒸熟。2、用勺子把紫薯压成泥。3、加入淡奶油（我这个是做蛋糕剩的打发好的淡奶油冻冰箱了，亲可以用没打发的淡奶油或是牛奶，但是别加入太多，否则紫薯球不容易成型）。4、把紫薯和淡奶油搅拌均匀后，揉成大小差不多的球。5、依次把紫薯放在椰蓉中滚动。
冬天一到，又可以开心地吃红薯了，又便宜又好吃，经常在街上看到卖红薯的三轮车，还时常听到叫卖声，价格差不多在10元6斤，一块多一斤，遇到质量不错的红薯时我总要多买一些，至少一次十斤，几乎天天都吃点红薯，除了做饭的时候蒸几个红薯之外，还会做一些可口的小吃，比如红薯丸子就是我家常做的，孩子特别爱吃，百吃不厌，我和孩子爸也非常喜欢，所以每次一炸好还没等凉下来就全部下肚了。
冬季心情，2015-12-17紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，具特殊保健功能；紫薯纤维素含量高，可以改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。虾含有丰富的蛋白质且脂肪含量少，营养价值高，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）。
好雨知时节、当春乃发生。当雨滴砸在这片充满希望的土地上，我就知道现在又到了万物生长，生命复苏的季节——春天。我对春季最大的记忆便是小时候，那时一到这个季节，家中大人们便会把红薯放在暖箱中，等待红薯发芽，然后等到合适的时候，把幼苗种在地里。
完全能媲美鲜芋仙的薯圆，操作简单，无论加牛奶、红豆沙、白芸豆烧仙草、椰汁、甚至加酸奶也酸酸甜甜，总之做成什么样的甜品都好吃by 南方微凉-- 用料 --红薯 200克木薯粉 300克白糖 适量-- 做法 --❶ 红薯洗干净，放进锅里蒸，放置红薯的碗不用加盖也不用包保鲜膜，这样在蒸
