下肢的力量训练是我们在日常训练中不可忽视的，我们总是在说，人老先老腿，就说明下肢的力量及健康度对我们的身体是至关重要的，也是我们身体健康度的一个早期预警信号。如果你感到自己的腿部力量出现了显著下滑，就该去好好检查一下身体了。
心脏搭桥、支架术后不了解的人可能会以为吃药、静养就是对心脏最好的保护，说到运动更有可能会听到这样的话：“别别别，我心脏不好，肯定得多休息！”毕竟大多数心脏病患者会在运动时发生如胸闷、胸痛、呼吸困难等症状。这些想法是正确的吗？心脏康复具体包括哪些内容？
马拉松比赛总能让人欢喜让人忧，无论在赛前、赛中、赛后，都需要重视自己的身体情况，一个经验丰富的跑者，自己既是运动员，又是训练师、营养师、恢复师。这个运动可以把你一个人迅速变成一个团队。然而在比赛中，很多人并不像我们想象得那么强。
韩国的女主播成千上万个，而且颜值和身材都很棒，但是我们今天要给大家介绍的这位女主播，在中国和韩国都很受欢迎，在中国也有很多粉丝，你们知道她是谁吗？今天我们要介绍的这位女主播名字叫米娜，她身材苗条，脸蛋也长得很漂亮，在韩国网络上越来越受欢迎。
