叶酸被称为“胎儿守护神”，是女性孕期健康与胚胎发育过程中不可缺少的营养素，怀孕期间如果母体叶酸缺乏，会引发胎儿神经管畸形、先天性心脏病，唇腭裂等出生缺陷的发生，甚至还会增加孕妇发生妊娠高血压、流产、早产、贫血等不良妊娠结局的风险。
叶酸也叫维生素B9，因为是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。“女性备孕期间服用叶酸可降低婴儿出生缺陷，减少流产发生，减轻妊娠反应等。”北京营养师协会理事、知名营养专家顾中一指出。9月12日是中国预防出生缺陷日，让我们了解一下如何选择叶酸、如何补充叶酸。
叶酸是女性朋友们在备孕期、孕期甚至哺乳期最可靠的伴侣，作为维生素B族家庭中的重要一员，每天一次不敢忘，被赋予「好孕」的热切期望，还有带着「预防神经管缺陷」的庄严使命。然而，经济发展了，物质丰富了，选择变多了，在选择叶酸产品时成功地⋯⋯眼花缭乱了。
都说补充叶酸是科学备孕的第一步。许多育龄期女性或准妈妈们，一提起备孕和怀孕，马上就会想到要吃叶酸。但面对市面上品类众多、价格不一的叶酸产品，如何选对不选贵？近日，家住曲江的张女士向“钟小楼来帮忙”栏目反映，自己打算选购一款叶酸产品，却因产品口碑不一犯了难。
叶酸是一种水溶性维生素B族，也是细胞生长所必须的营养素，对我们身体的健康有着至关重要的用处，提到叶酸大家可能都知道孕妇在孕期需要补充叶酸来预防胎儿畸形、胎儿神经发育缺陷等问题，殊不知叶酸对于中老年人的健康也是至关重要的，随着年龄的增长人体的免疫力肯定也会逐渐下降，适量的补充叶酸能够促进免疫细胞的正常发育和功能以至于增强自身免疫力，从而减少生病的概率。
