1、不做“起床特困生”！闹钟响了，还是不想起来，是不是总想放纵自己，再睡5分钟、10分钟、15分钟……一下就睡过头，然后大呼小叫、磕磕碰碰、慌慌张张上班去。网上也流传着不少解决方案，比如：尿钟法、心理压力法和巴甫洛夫起床法等等。
对于男性而言，可能平常忙于工作，所以也就不太关心自己的身体健康状况，就算是偶尔出现一些问题，也是想办法在最短时间内进行缓解，但是肾脏除外，因为男性都知道肾脏的重要性，因为肾脏好坏决定着男性身体免疫力是否强大，更决定着夫妻之间的关系是否和谐，而保养肾脏，除了吃各种补品以外，早起坚持
当你从梦中醒来，起床、吃饭、锻炼。然后开始你一天的生活。可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。男人晨起做下面这些事等于在自杀。【起床太猛】由于人在睡眠的时候，血压比较低，刚刚苏醒的时候，血压会快速上升。早晨起床过猛、过快。
男人过了35岁，身体会进入衰老状态，各方面状态大不如前，你会发现肌肉流失、身材发福、精力状态也大不如前。如何抵抗衰老速度，保持年轻精力呢？男人晨起爱做这5件事，可以抵抗衰老速度，提升男士魅力！第一件事：喝一杯温水。起床后不要喝饮料或者冰水，会给肠胃造成刺激。
导语：社会发展到现在，手机和电脑成了人们的生活必需品，很多人都喜欢熬夜，但是这种做法是非常不健康的，对我们身体的损害非常的大，而且，男性早起更是要注意这几点，这些习惯会对你的健康造成影响。这几个习惯，趁早改掉，对身体好，对健康也有保障。平时生活习惯不好的男同胞们一定要收藏起来。
来源：【上游新闻-重庆晨报】随着冬季的到来，很多人变成了“起床困难户”，在温暖的被窝和冷酷的闹钟之间挣扎。这真的只是因为懒吗？还是另有原因？让我们一起来看看吧！一、为什么冬天起床特别难？光照不足：冬天日照时间短，光线弱，导致褪黑素（一种促进睡眠的激素）分泌增多，让我们感觉更困倦。
当人类清楚的意识到不可能达到长生不老的境界后，大家都将侧重点放在了长寿上！随着近些年生活水平改善、医疗技术提升等因素影响，我国居民平均寿命对比古代、甚至是建国初期，都有了质的飞跃，甚至是达到了76岁以上。
早晨的时光是非常的重要的，但是每个人早晨的时候，各种习惯和状态不一，有的人喜欢早起锻炼，而有的人却更喜欢花更多的时间躺在床上，但是你的整个机体经过夜间的排毒、休息，在早晨是状态逐渐调整到最好的时候，也经常有人说，不管是男人和女人，醉眼朦胧的时候都是性感的，但是对于男人来说早晨有些
