资料图片：肋骨是包裹人体重要器官的骨骼。 “挺胸、收腹、抬头”是人们常喊的“标准”姿势口号。然而，不少人急切想摆出挺胸收腹的姿势，却做成了塌腰胸部向前推出。由于对身体结构不够了解，加上身体机能不达标，时间久了形成习惯性肋骨外翻。
肋骨外翻的危害：1、腹肌被拉长，在训练的时候腹部发力少，减肥训练的效果大打折扣；2、腹肌被拉长，腰部会更多的代偿了腹部的力量，在腹肌和大部分训练的时候容易出现腰酸的情况，也容易造成腰部肌肉慢性劳损；3、横膈膜下降，心肺功能下降，身体机能下降；4、胸部外扩，影响美观。
近日，电视剧《与凤行》火热播出，主演林更新备受瞩目，其身材特点再次成为网友热议的焦点。湖南中医药大学第一附属医院骨伤科副主任医师王林华在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，肋骨外翻是指胸部最下缘的肋骨向外翻出，诱发因素有很多，先天原因是胎儿骨骼在母体中发育畸形，后天原因有婴幼儿时期缺钙、长时间趴着睡或者侧卧、枕头太高，以及成年后腹肌力量不够、膈肌损伤、骨盆前倾、盆底肌松弛等。
小时候，常常被家长教育，“站没站相，坐没坐相”“背给我挺直咯”“站如松、坐如钟”。但其实有时候，家长可能真的冤枉了孩子，不是他们不是不想“站好”“坐好”，而是得病了……背部是身体的一个重要部位，决定了一个人的身姿和气质。漂亮的背部可以带来自信。
我们经常看见生活中很多非常注重形体的人，为了拥有良好的体态，做出挺胸收腹的动作。但是因为对身体结构不够了解，以及身体的能力不够，明明想挺胸收腹，却偏偏做成了塌腰胸部向前推出，时间久了形成习惯，肋骨失去了肌肉的保护，发生向前突出的现象。
如果你洗澡时，低头能看见肋骨下面有两个明显的鼓包，或穿紧身衣服时，肋骨根根分明鼓出来，这可能不是因为瘦，而是肋骨外翻了。采访专家，告诉你什么样的肋骨状态是异常的，并教你正确矫正。受访专家解放军总医院第四医学中心骨科医学部脊柱外科副主任医师 文天用什么样的肋骨算外翻？
肋骨外翻，是婴幼儿进行体检项目时常听到医生说的一个词汇，我的孩子也不例外。这个词听起来十分可怕，骨头都外翻了，人还能正常吗？惊慌失措的家长便拎着大包小包的药回家给孩子补钙了。给我孩子做检查的医生坚持开了两个月的钙冲剂，还叫我经常按压突出来的部分。到底肋骨外翻是不是因为缺钙呢？
