直到今天，各种饮食革命方程式仍纷纷跻身于“饮食大战”。世界各地的人们，名流也好，百姓也罢，都不死心地继续尝试着，希望可以因此达到减肥瘦身、健康、抗衰老的效果。殊不知，许多饮食背后的理论及方法却是短命的，毫无科学依据的。更可怕的是，有些还会对身体造成严重的损伤。
来源：【人民日报健康客户端】每年的5月第三周为“全民营养周”，今年的主题是“合理膳食，食养是良医”。“饮食靠点外卖高油高盐；工作强度大，就餐时间不固定；久坐不动‘压力肥’......职场人士的营养健康亟需被关注。
来源：39健康网2014年7月14日【评论0条】字号：T|T3：1饮食减肥法 高效率燃脂(图) 想减肥，控制饮食是关键。但是，控制食欲谈何容易，长时间的节食计划还会不断累积压力，最终成为压垮理性的最后一根稻草，让减肥功亏一篑。
最近，朋友圈悄然流传七一份减肥食谱，宣称照着吃一个月，不用锻炼也能瘦。全天主食都要以粗粮为主，蔬菜尽量生吃，加工程序越少越好，还要遵守三分之一碳水化合物、三分之一蛋白质、三分之一高纤维的“333”法则。
“丰盛的晚餐”已成为司空见惯的事，亲友同事同学聚会的时间往往定在晚上，而餐饮企业在晚餐时间最为火爆。晚餐决定体重和寿命的说法，是否科学呢?近期，一名美国健康专家提出一个令人震惊的观点在网络盛传，他认为晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。
导语身处各种暗潮汹涌的娱乐圈，没有两把刷子很难混下去，但是拥有一副完美的身材是所有明星的共同追求。于是为了瘦，明星们无所不用其极，虽然真的有瘦，但是对身体的伤害极大。不过，随着科技的进步发展，明星减肥也越来越追求健康，下文小编就为大家介绍了六种肥胖界最抢手的明星减肥法。
我们看到的日本女人为什么都是瘦瘦的?咋吃为啥都不胖呢?到底有什么秘密吗?其实日本的胖女人真的很少，我们所见所闻的日本女人都很苗条，这是有原因的，因为她们都很注意饮食，食物的吃法和使用的器具都是很有讲究的。
营养师晒减肥餐，自己模仿了几天，果然没失望，一周瘦了7斤!一个由营养师、厨师、吃货创立的博客便吸纳了145万追踪者，全因他们提供了不同营养资讯，如食物的热量、便利店午餐的配搭等，配合热量控制，便可达到减肥效果，笔者在实验后一周竟然瘦了7斤。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：北京协和医院乳腺外科主治医师 周星彤 □主任医师 孙强本报记者 张健孙强，北京协和医院乳腺外科主任医师、教授、博士及博士后导师，北京乳腺病防治学会副理事长，北京乳腺病防治学会学术工作委员会主任委员周星彤，北京协和医院乳腺外科主治医师，北京乳腺
