大家好，我是张喜海。如果你得了腰椎间盘突出，请你一定要记住：6常吃 5远离 4不碰 3泡水。腰椎间盘突出这个病啊，并非一日之寒。所以今天我来分享给大家一个“养生之道”，望你铭记于心，护腰养身。—— ——“6常吃”l 黑芝麻：古有云“以黑养肾，肾强则骨健”。
腰椎间盘突出（简称“腰突”）是很常见的老年疾病，有数据表明，该病在老年群体当中的患病率高达82%左右。腰椎间盘突出不仅仅是单纯的腰部疼痛这么简单，它的致残率和致死率也是相当高，做好腰椎养护对于降低“腰突”的发生有着重要作用。老年人腰椎间盘突出高发原因有哪些？
