最近接诊的大部分患者都处在一个上热下寒的状态，也就是阳在上,阴在下的情况，常见表现就是既怕冷又怕热，容易口舌生疮，嗓子干痒，失眠多梦，但同时又伴有手脚冰凉，尿频尿急，一吃凉的就拉肚子的问题如果是这种情况啊，就非常棘手了，因为补阳会上火，清热呢又会导致阳虚加重那龚大夫今天就来给大家
现在很多人有一种“病”，叫上热下寒，这种毛病似乎“感染”的人非常多，已经出现了“人传人”的现象。哈，开个玩笑，这种病不传染，只是觉得在许多中医养生群里，只要有谁说自己上热下寒，立马就有无数群友搭腔，哎呀，我也有这种感觉，老觉得上面上火，下面着凉，啥情况呢？
原创 关注→ 健康时报点亮星标，不错过每一次推送睡够10小时还得觉得累？同样都是睡觉，有人睡醒精力充沛，有人却感觉疲惫无比，可能差在了这里——没选对入睡时间。选对时间睡，确实能休息得更好。睡眠黄金时段，请一定要“躺平”。健康时报图为什么医生总建议晚上10点入睡？
在现代，从理论与实践相结合看，影响人类终其天年的因素虽然很多，但有两个因素是非常重要的:一是衰老;因此，从形式与内容相结合研究健康人的生理特征，使自己对本人的生理特征做到心中有数，并时刻进行对照检查与改善矫正，就显得非常必要。
