买回家的枸杞，你会发现表面它会有一些小小的褶皱，这是由新鲜果实晾晒过程中，由于水分蒸发而风干产生的褶皱，风干的过程中也会有一些灰尘杂质露在上面，所以枸杞吃之前一定得清洗一下，在小碗中加入100克枸杞，放入一勺面粉，再加入一些冷水，面粉可以使水变得粘稠，而粘稠的水，就会有很强的吸附性，这样就能吸附掉枸杞表面的灰尘和脏东西。
#冬日生活打卡季#大家好，今天给大家分享一道特别适合在秋冬季节享用的养生滋补茶。它的做法非常简单，一看就会。枸杞，大家一定都不陌生，它是一种兼具药用和食用价值的食材，含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E以及黄酮类等抗氧化物质。这些珍贵的营养物质对身体有着诸多益处。
大家好，我是龙儿，把枸杞和山楂搭配在一起，没想到作用这么厉害，解决了很多人的大烦恼，既省钱又实用，赶紧跟着视频一起来学一学吧，枸杞和山楂都是我们日常生活中特别常见的两种食材，尤其是枸杞，它的营养价值极高，冬天多吃一点枸杞可以说是赛人参了。
“三高”，即高血压、高血糖、高血脂，是心血管疾病发病的三项主要危险因素。进入冬季，“三高”患者尤为要注意日常养生。“三高”患者除了代谢指标异常以外，长期慢病状态也会带来严重的身心负担，伴随一系列症状，如抑郁、焦虑、口干、乏力、失眠及腹胀、便秘等，严重影响患者生活质量。
