天气渐暖,春季正是容易犯困的时节,很多上班族午休时都忍不住打个盹儿。午睡也有讲究,睡得不好,可能一下午都无精打采,以下几个招数可助您提高午睡质量。1、饭后15分钟再午休大部分白领中午的休息时间并不长,要吃饭,要午睡,真的是争分夺秒。为了有更多时间休息,很多白领吃完饭就立刻午睡。
极目新闻评论员 徐汉雄近日,一网友发帖求助办公室里每天都为了空调吵架:我真的不晓得,夏天办公室里开空调28度还喊冷的人,你们到底是有多寒啊!一个办公室7个人,天天为了开空调吵来吵去,上个班每天都不开心。
许多人都会在中午或午餐后犯困。英国学者研究每日午后小睡10分钟可以消除困乏,其效果比夜间多睡两个小时好得多。由于环境限制,办公室的休息地方一般只有沙发或办公桌,10-30分钟的午睡可以提高效率,整理思绪,对下午的工作效率有很大的提升,那么如何拥有一个高质量的午睡呢?
上班族们常说:“中午不睡,下午崩溃”。只是,午睡听着挺简单,里面暗藏着的学问可是不少哟!不了解这些知识点,你不仅可能越睡越疲劳,还可能产生其他不适表现!午睡有啥讲究?有什么“午睡神器”推荐?为啥有时候午睡完会头疼?
每周一都是迟到的重灾区,从上地铁开始,眼睛就没有睁开过,天天感觉身体被掏空 .....在办公室,你的桌上还只有水杯、电脑、文具老三样?难怪累成狗,俗话说,要想上班生活过得好,这29款好物少不了.....搜刮同城会所有小编办公桌,悄悄给你们吃这剂安利.....
公司有一个开放式大办公室,共有8个部门200多人在此办公。最近,公司老总数次发现第二天上班的时候,办公室的空调、电脑、灯等电器整夜没有关。老总生气之余,指示行政部经理加强管理。如果你是这位行政部经理,你会如何解决这个问题?