总是感觉容易疲劳、困倦懒动，没有食欲，还总是睡不醒，大便黏黏腻腻不爽快还容易挂马桶，每天刮舌苔都是厚厚腻腻的一层……三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气，以及去湿气的方法有哪些？
春天来了，万物复苏，但有不少人总感觉自己精神不振、身体沉重、没有食欲、大便黏腻、头晕脑胀、甚至皮肤起疹子等，这很可能是身体里的湿气在作怪。我们可以怎样对照症状自查身体有无湿气？身体有无湿气可以通过舌苔、大便、食欲、精神及肢体状态等方面来判断。
总是感觉精神不济，身上发沉，懒得动弹，吃饭好像只是为完成一种任务，其实一点食欲也没有，感觉总是睡不醒，什么时候倒床就能睡着，大便黏黏腻腻不爽快还容易挂马桶，每天刮舌苔都是厚厚腻腻的一层……这些表现，就是中医说的“湿气重”。现代人为什么普遍“湿气”偏重？
