今年元旦零点（2025年1月1日00:00）正式开始戒烟，今天正好一个月了，回首这段经历，我只想说，戒烟真的没有想象中那么难，关键在于想通了。以下是我戒烟的心得和感受，希望能给正在为戒烟而纠结的朋友们一些启发。
我1983年7月中师毕业，8月份领了一个半月的工资47.5元。这一抽就是40年，而且烟瘾越来越的。每个月打卡5200，半年还有个绩效6000千多，一年就是13000，一年还有一个不知道叫什么的奖励20000，每个月有住房公积金2500，还有一个个延时费一学期近9000，说实话，这个延时费我真的不想拿，天天早晨六点半就去学校，晚上六点才能回家，真的很累，就这网上还有一下人说老师收延时费，大部分老师都不想要，但是这是国家的事，咱们没有办法，你们把这个黑锅甩给老师，真的很看得起“干教师”。
