参考文献:National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Brain basics: Understanding sleep. Retrieved April， 2021， from见原文链接， T. E.， & Greene， R. W. . Adenosine and sleep. Current Neuropharmacology， 7， 238-245.Ribeiro， J. A.， & Sebastiao， A. M. . Caffeine and adenosine. Journal of Alzheimer's Disease， 20， S3-S15. 菟丝子提取物对失眠大鼠血清细胞因子及SOD、MDA的影响. 刘海云;
你有没有过这种经历坐公交车的时候刚上车还能看一看车外的风景但没过多久，就开始打瞌睡了那为什么人坐车的时候这么容易犯困呢？这要从人为什么困说起人的清醒时间和瞌睡时间相互更替，一方面由人体生物钟决定，一方面由睡眠压力来调节。你的大脑中就在积累一种叫腺苷的物质。
一坐上公交车就犯困，你有过这样的经历么？公交车到底有怎样的魔力？其实，这是因为长时间坐车，就给大脑提供了一个信号：环境安全放松，可释放睡眠压力。虽然在公交车内部会听见车辆行驶时的噪音，但这种低频振动和犯困时大脑电活动的频率接近能逐渐引诱大脑以“入睡”的频率放电。
