早餐不知道吃什么？小嘉教你做一道椰蓉南瓜饼软软糯糯、甜而不腻一起来学↓食材准备贝贝南瓜、红薯、糯米粉、紫薯泥、糖、椰丝制作步骤南瓜、红薯去皮，切块后放入蒸锅，蒸至软糯。取出蒸熟后的红薯、南瓜，加入糯米粉搅拌均匀，加入适量糖调味，混合揉成面团。
月饼属于高热、高糖、高油脂，是典型的三高食品。如若是月饼馅中含有蛋黄，那就又多了一高，高胆固醇。所以，吃月饼可要小心了，月饼好吃可不能多吃，即便是正常人，也要浅尝辄止，不可过多食用。据报道，有人连续吃了五个月的月饼，于是，只好医院报道了。
