在南宁市邕宁区蒲庙镇红星社区，有一群热爱生活、热爱健身的大妈，这些大妈年龄在五六十岁，每天都喜欢到社区的文化活动广场休闲健身，长时间坚持下来，有的大妈能借助体育器材倒立，有的能劈叉，好多动作就连年轻人都自叹不如“做不出来”，而这些大妈却能够轻松驾驭。
每天早晨四五点钟，在徐州市区云龙湖寿石北侧的小河边，总能看到一个光头壮汉在用奇特的方式锻炼身体，他或者倒立、且把头顶在一把钢刀上，或者双手拿铅球朝自己胸膛不断捶击……这名壮汉其实是一名大爷，今年已经67岁了，他叫邵珠义，他因为自己奇特的习练方式，成了远近的牛人大爷。
编辑：晴晨每次出去游玩，老伴儿拍的照片总是很难看，看了让人堵心。虽然网上有很多拍照技巧，但看起来复杂无法掌握，自己又不会摆姿，怎么办？别急！今天咱就来几手简单的，看完后只需稍加练习就能拍出“高端大气上档次”的照片。首先，拍照前一定要打开“人像模式”，切记，这一点很重要！
没有天生适合练瑜伽的人，但我们人人都需要练瑜伽，年龄增长、僵硬、肌肉酸痛紧张、无力、偏胖、亚健康....这些都不是拒绝瑜伽的理由，相反，这是需要练瑜伽的信号。瑜伽倒立被称为“瑜伽体式之王”对身体有诸多好处。医学上高度评价倒立运动：“倒立五分钟，相当于睡眠两小时”！
