我1983年7月中师毕业,8月份领了一个半月的工资47.5元。这一抽就是40年,而且烟瘾越来越的。每个月打卡5200,半年还有个绩效6000千多,一年就是13000,一年还有一个不知道叫什么的奖励20000,每个月有住房公积金2500,还有一个个延时费一学期近9000,说实话,这个延时费我真的不想拿,天天早晨六点半就去学校,晚上六点才能回家,真的很累,就这网上还有一下人说老师收延时费,大部分老师都不想要,但是这是国家的事,咱们没有办法,你们把这个黑锅甩给老师,真的很看得起“干教师”。
从1983年8月到现在,已经吸烟40年了。从开始的随便吸吸,到最后一天三包,从开始的不咳嗽到现在的吃药也要咳嗽,其中的味道只有自己知道。年轻时吸烟可能是为了赶时髦,感觉吸烟的样子好潇洒。人到中年吸烟,更多是为了缓解压力。
注意在第十天很重要,不要和吸着烟的人聊天或喝酒,特别是闻见烟味是你熟悉的味道很容易复吸,特别是喝酒的时候有人吸烟别人在让你烟,更容易复吸,一定要注意,不吸烟第二十天,我感觉戒烟不是那么好戒的,看到别人吸烟自己也想,闻见烟味自己也想,但是我还是有定力的,戒烟这段时间,食欲比以前好看,吃饭的时候饭量大增,现在适当控制这也不敢大吃,避免肥胖,而且胃消化也挺好的,不到下班的时候都饿了,现在睡眠有点波动,有时候睡觉之前精神比较好,这种情况会持续几天,慢慢就好了,不影响睡眠。