秋意渐浓,农产品市场上菜品的供应情况如何?价格是否出现变动?对此,记者进行了实地考察。上午,记者走访徐汇区嘉陵菜市场时发现,摊位上菜品多样。新鲜的应季菜品菠菜、水芹菜、蓬蒿菜、白萝卜等都被摆放在显眼的位置,给市民们的餐桌提供了丰富选择。
最近天气转凉,早晚温差会比较大,人会容易感冒着凉。在日常饮食中,宜健脾益肺、滋阴祛燥,多吃些时令蔬菜等。下面给大家推荐一些适合秋天吃的食物。中医认为,小白菜能够养胃和中,通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。
贴秋膘要循序渐进,大鱼大肉可以多吃,但一定要搭配合理,应季而食营养才能吸收得更好,有句老话说得好:“补药一堆,不如秋菜一把”,秋天有一些很营养的“冠军菜”要记得多吃,吃肉、吃鱼等高热量食物的时候搭配食用,健康准跑不了。