夏天吃荔枝是因为荔枝具有清热解暑、生津止渴的功效。夏季气温高、人体会出现口渴、食欲不振等症状，而荔枝含有丰富的维生素C、糖分和氨基酸等营养成分，可以缓解上述症状，有利于调节人体内部的水分和盐分，同时还可以增强身体的免疫力和提高抵抗力，预防疾病的发生。
荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮（荔枝肉）鲜用或干燥后备用。
描述了当时送荔枝的场景，一骑驰来烟尘滚滚妃子欢心一笑，无人知道是南方送了荔枝鲜果来，当时的杨贵妃，非常喜欢吃岭南的荔枝，但是岭南的荔枝难以保鲜，想要吃到新鲜荔枝，需要不停派人快马加鞭送到宫中，为此吃荔枝，累死了不少的马匹，而仅仅只是为了博得一个妃子的喜欢。
现在是吃荔枝的时节，荔枝虽然味美，但其性偏热，因此不适合阳盛以及阴虚燥热、湿热偏盛之人食用。普通大众也应适量服用，若真“日啖荔枝三百颗”，容易造成“上火”，引发牙龈肿痛、诱发疮痈等，严重者还会导致“荔枝病”，出现头晕、心慌、出汗、乏力等低血糖症状。
图片源于网络 图文无关每年的五六月份正是岭南佳果荔枝上市的季节。荔枝因其鲜嫩爽口、味道甘美的特点，深得人们喜爱。但有些人吃了荔枝后咽喉痛、口干渴，有些人吃了荔枝更是脸上爆痘。如何吃荔枝才能不上火？广州中医药大学第一附属医院吴伟教授支招。为何吃荔枝会上火？
饮食小知识：品茶有道（下）红茶，具有促进胃肠消化，促进食欲，养胃护胃，利尿消肿，抗衰老等功效，而且红茶性质偏温，适合脾胃虚寒，阳虚体质的人群饮用。今日推荐——红荔茶材料：红茶适量，荔枝肉干3~5粒，龙眼肉干3~5粒。
