在广东潮汕，家家户户吃的饭菜，都差不多。以清淡营养为主。健康快乐饮食，身体才棒棒的。～煎带鱼～清炒白菜～青瓜肉丸汤～鱿鱼炒荷兰豆～苦瓜煎鸡蛋～酿尖椒～碌鹅～莲藕花生排骨汤～咸菜焖五花肉～番茄炒花菜这样的饭菜，你可千万别说自己看到没有胃口哦。欢迎大家来到潮汕旅游，品尝美食。
今天给大家分享18道潮汕家常菜，你们快来看看，是不是你们家的家常菜啊！还有什么潮汕家常菜，我这里没分享到，你们吃过或者见过的都可以在下面的评论区里分享！这样给更多的朋友了解潮汕的家常菜，有时间也可以去潮汕游玩！
我妈做的，一天一桌菜，天天不重复合星期❶鱿鱼香菇戈饭＋鲍鱼花螺鸡煲＋焖猪肚鱼+猪油渣炒小白菜+卤鸡爪+鸡米花+白萝卜牛肉丸汤星期❷手瓜猪肉丸汤+咸公主/咸猪肉+蒜苗焖角鱼+葱油生蚝+葱油手撕鸡+芡实糖水+猪油炒油菜星期❸脆皮烤肉+酸菜鱼+韭黄炒牛肉+肉沫蒸蛋+炒油麦菜+炸潮汕鱼丸
春天的菠菜是最鲜嫩的，其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、尼克酸、草酸、叶酸、B族维生素、维生素C、维生素K，以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、硒等微量元素，是四种“高铁菜”中的一种，以100克计，菠菜平均含铁量高达2.7毫克，这个数值在蔬菜家族中绝对算是佼佼者。
