“老曾，你怎么回事，晚上有觉不睡，影响别人休息。”曾伯的妻子抱怨道。65岁的曾伯最近经常半夜醒来，醒来后再无睡意。尤其是最近看了一篇文章，说白夜醒来是肝癌的征兆，更是吓得曾伯夜不能寐……夜晚睡不好，有人说是精神衰弱，有人说是肝癌先兆，到底真相如何？
随着年龄的增长与年轻时相比一个显著的变化是睡眠质量的改变今天是世界睡眠日我们应该如何改善睡眠？3个变老表现 从睡觉开始以下3个睡眠变化标志着变老的进程：出现碎片化睡眠“碎片化睡眠”，指各种原因导致晚上睡觉中断或多次醒来。
你是否曾经有过这样的经历，晚上上床时感觉自己已经非常疲惫，但是躺在床上却怎么也睡不着，即便是睡着了，也常常在凌晨三四点的时候突然醒来，可能很多人会认为失眠只是一个小问题，殊不知这可能暗示着身体出现了某些疾病。
