对于经常熬夜、劳累的朋友来说，过度的透支身体，难免会伤及肾气，肾虚了不去进补、不调理是否会自己慢慢好起来，这个问题其实需要分成两种情况来看，如果是少年时间因为劳累或者不良习惯导致的肾虚，在经过调整作息和补充营养，一般在3个月左右就可以恢复过来，但是也不是所有人都能够自己恢复的。
年前有一个男性粉丝来找我，37岁，年轻的时候经常用手，后来谈恋爱又没有加以节制，现已经肾虚了10年左右，房事不和，每次时间都不到2分钟，平时还很容易感到累，稍微干点活呀，就能出很多汗头面还比较容易发油，大便不成形很容易沾马桶，平时呢，情绪还不太好，生活压力较大，焦虑抑郁容易发脾气，自己吃了很长时间的补肾药没啥效果，各种地黄丸都试过了，像六味呀，金匮啊，左右归丸等等都不行，这个身子呀，甚至还越来越虚，那为什么会出现这种情况呢?
前段时间接了一个男性粉丝，年轻的时候呀总喜欢用手，现在35岁肾虚八年，功能严重下降，每次时间不到2分钟，并且强度也大大降低，平时还总是腰膝酸软很容易感到累，稍微干点活呀，都能出一身汗气喘吁吁的，自己吃了很长时间的补肾药，发现没什么效果。
肾虚不能光补肾，忽略这两点，再补也没用！大家好，我是贾医生。为什么有的人肾虚，但是用了很多补肾的药却没啥用呢？其实就是你忽略了两个关键点，今天我来教你补肾的三个正确步骤，让你肾气满满，活力四射！第一步：先疏肝。
肾阴虚和肾阳虚的症状有所不同，但都会影响人的生长发育、生殖、内分泌、神经精神、泌尿等系统。肾阴虚的主要表现是“热”的症状，如腰膝酸软，心烦易怒，失眠多梦，五心烦热，盗汗，口干咽燥，男子阳萎或阳强不倒，女子经少或闭经，小便黄少，舌红少苔等。
导语~时间极短，日久肾虚，久治不愈？中医如何延长精关时间？说到男性隐疾，很多人会认为肾虚，而肾虚又分为肾阴虚，肾阳虚，肾精虚，肾气虚。这四种亏虚虽然都叫肾虚，但是症状各不相同。而很多时间短固不住精的情况是肾气亏虚。
