气温节节攀升空调、冷饮、冰西瓜……成为我们抵御热浪的利器可你知道吗？夏季也是一年之中湿度最大的时候一不小心湿气就会袭入你的体内什么是湿气？怎么判断自己是不是湿气过重？一起往下看！什么是湿气？“湿气重”——几乎是很多人经常听到的“诊断”，到底啥是湿气？
来源：【厦门日报】明明睡很久，但仍然感觉睡不醒，身体有种说不出来的疲惫感，还会心烦、焦虑……这是怎么回事？如何改善？记者近日就此采访了厦门长庚医院中医科执行主任郭子嘉。郭子嘉指出，这些都属于情绪病症状，在中医上称之为“秋郁”，也就是“秋季抑郁症”。
长沙晚报掌上长沙9月15日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 李凡 李博）俗话说：“孩子健康成长有两宝，吃得好、睡得好”。然而，许多家长发现，孩子总是睡不踏实、在梦中惊醒、爱讲梦话。研究表明，儿童睡眠障碍发病率呈现逐年上升趋势，且对健康的影响较成人更为明显。
失眠痛苦多，翻来覆去睡不好，担心没睡好影响卵泡发育、内膜生长、胚胎着床，睡个好觉怎么就这么难？如何睡个好觉，中信湘雅朱娜为大家推荐以下方法，简单有效，值得一试。适当运动白天或傍晚适当增加一些运动，不建议做剧烈运动。
你是否也曾在午夜辗转反侧，难以入睡？好不容易睡着了，还睡不踏实，容易醒。失眠时间久了，感觉干啥都没精力，体质也越来越差。对付失眠，中医有良方。今天生就给大家分享 4 种简单有效的中药代茶饮，总有一款适合你。一.
