心脏不好的人，要注意补充4种营养元素

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• 心脏不好的人，要注意补充4种营养元素

  今天主要说一说心脏需要的营养元素，如果你的心脏也不好，一定要在日常饮食中多多补充。Ω-3脂肪酸能减轻血管里的炎症，让血管壁更健康，不容易长动脉粥样硬化，这样一来，血管就能保持弹性，血栓也不容易形成，血管堵塞的风险也小了很多。

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• 心脏不好，或是缺乏这4种营养元素，四个方法或对心脏有好处

  心脏是人体最重要的器官之一，差不多本人拳头大小，位于胸腔中部偏左下方，心脏的功能是为血液流动提供动力，把血液运行到身体各个部分。

  仙华医生谈健康

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• 提醒！镁是保护心脏、防痴呆的必需元素，常吃4类食物就能补！

  开始时他买的是普通钙片，吃了一段时间后发现没用，第二次特意买了店员推荐的高价钙片，说是补钙效果更好一些。

  奇妙的本草

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• 重点提醒：镁是保护心脏、防痴呆的必需元素，常吃4类食物就能补

  老李最近总感觉心烦意乱的，因为家里的老人接二连三的因癌症去世，不由得后怕自己会不会也遗传了这种患癌基因，于是经常在网上看一些抗癌的帖子。

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视频

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  10:44

  医生：镁是防痴呆,保护心脏的必需元素,牢记这4类有益食物！

  老k亚历山大
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  03:15

  4种食物，对心脏好，对血管好 4种食物，对心脏好，对血管好！医生讲解：最核心饮食健康知识，三星堆古人早就吃了！#对心脏好的食物 #对心血管有益的食物 #硬核健康科普行动 #正确的养生知识又增加了 #心脏病的养生与食疗

  张之瀛大夫
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  07:30

  提醒！镁是保护心脏、防痴呆的必需元素，常吃4类食物就能补！

  奇妙的本草
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  06:48

  镁是调控血糖、保护心脏的关键元素！提醒：常吃5类食物就能补！

  奇妙的本草