免责声明：以下文字，不做任何医疗建议，只做信息分享。你健身时，在日常活动时，甚至打个喷嚏时闪过腰吗？相信你我在做运动时，都有不小心闪到、腰痛的情形发生，而多半面对这种情况，我们常常好像也只能什么都不做，静静等待疼痛消失。
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。
来源：海宁日报-爱海宁17岁男孩小韩做梦也没有想到因和同学打了一场篮球自己就突发一种疾病在医院里躺了一周多整个人动都动不了…奔赴千里，从云南赶来海宁看病小韩是留守少年，是云南当地的高二学生，父母则在海宁打工 。上个月的一个下午，他在和同学打篮球时，动作幅度比较大，把腰给扭了。
作者：胡 洪、张 凡、林怀祥一年之计在于春万物复苏，生机盎然训练场上兵哥兵姐们早已迫不及待向着新年度的训练目标发起挑战和冲锋不管是仰卧起坐、引体向上等基础体能课目还是手榴弹投掷等军事共同科目好成绩的取得都离不开有个“铁腰杆”为此小铁特地总结梳理了这份腰部训练伤防治指南小伙伴们速来
在楼道里挪了下电动车，没想到腰倏地一下就不敢动了，当时就疼的就出了一头汗！我就像偏瘫了一样，歪着身子，一动不敢动，好在家里有人，把我送到医院，平生第一次坐了轮椅，还是非常不舒服的瘫在上面。因为根本不敢坐直了，一动腰就生生的疼。来到了康复科。
