坚持参加跑步锻炼能使人筋骨健壮、心情舒畅、精力充沛。可是有的人参加了较为剧烈的跑步后，却出现了面色苍白、头晕目眩、心慌气短、四肢无力、精神萎靡等症状，医生检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外，其它一切正常，这就是运动性贫血了。第一：运动怎么会引起贫血呢？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。运动后突然头晕，大家是不是立马就想到“低血糖”？
来源：【厦门日报】日前，17岁的中国羽毛球运动员张志杰在赛场上心跳骤停不幸去世。近年来，职业运动员、运动爱好者猝死事件时有发生，引发人们的思考：怎样运动更安全？如何避免运动性猝死？围绕这些问题，记者采访了厦门大学附属心血管病医院急诊科的黄承敏医生。
当我们谈论运动对健康的益处时，我总会想起我的一位患者，一个热爱跑步的中年人。他总是信心满满地告诉我：“医生，我每天坚持跑步，保持良好的健康状态！”然而，有一天，他突然出现了头晕、心慌的症状，让我不得不对他进行仔细的检查。这位患者是一个坚定的运动爱好者，每天都会进行一定时间的晨跑。
孙淑玉 烟台报道 通讯员 张晴“一年之计在于春”，春季进行身体锻炼，可以改善机体新陈代谢，提高人体免疫力，加上春季日照时间增长，阳光中含有大量红外线和紫外线，可以提高神经系统的兴奋度。但烟台市120急救中心工作人员提醒市民，运动对人体虽然有诸多好处，但过量运动则会适得其反。
近日，家住天心区、29岁的蒋杰（化名）在高强度运动后突然出现头晕、左侧肢体乏力，来院诊断为缺血性脑卒中，俗称中风。听到医生下的诊断，蒋杰简直不敢相信：“我没有‘三高’等基础疾病，怎么会29岁就中风了？”医生分析，过高的体重是小伙脑卒中的一大诱因。
由英国剑桥大学领衔的研究团队日前在《柳叶刀·全球健康》上发表的一项研究成果表明，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度运动，或同等强度的运动组合，在全球范围内，每年至少可以预防390万40岁—74岁的成年人过早死亡，而在我国，这个数字是100多万人。
来源：【湖南日报】湖南日报4月17日讯（全媒体记者 张春祥 通讯员 肖玲 秦璐）近日，29岁的蒋杰（化名）在高强度运动后突然出现头晕、左侧肢体乏力，来医院诊断为缺血性脑卒中，俗称中风。听到医生的诊断，蒋杰简直不敢相信：“我没有‘三高’等基础疾病，怎么会29岁就中风了？
