参考消息网10月18日报道据美国《纽约时报》网站10月9日报道，世界是一个不稳定的地方。无论是政治、你的职业还是牛仔裤的合适长度，都在不断变化。如果这个世界让你感觉不稳定的时间足够长，那么你的思想和身体就会进入一种持续的高度戒备状态。
俗话说，“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”。人生不可能没有压力，但压力一旦超过负荷，身体就会受伤。北京大学第六医院精神科主治医师姜思思在接受人民网记者采访时介绍，压力是指人面对情绪上或身体上的威胁时，所激发出的一种身心紧张、不安、焦虑和苦恼的状态。
⑪Feed your microbes to deal with stress: a psychobiotic diet impacts microbial stability and perceived stress in a healthy adult population.Molecular Psychiatry.2022.
临近考试很多考生大都有这样的感觉入睡困难，记忆力下降情绪易怒，食欲下降总是想小便，手脚冰凉……山东省立第三医院中医科主任袁琳介绍，这种行为被称为“考前紧张综合症”。寒窗苦读十余载，金榜题名天下知。各种各样的压力很容易引起孩子们的焦虑情绪，进而带来失眠、健忘等症状。
