各位行者们好!之前我们研究了七个脉轮的位置同中脉,以及任督二脉之间的关系。今天咱们从以下几个方面,继续来聊聊脉轮的练习方法,和需要了解注意的一些内容。脉轮的练习方法:脉轮练习,在印度瑜伽和藏密瑜伽体系中,是非常重要的组成部分。梵文称脉轮为chakra,藏文称其为khor-lo。
脉轮是指:分布在人体中的七个能量中枢,海底轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。但实际上,通常部分脉轮会不够活跃以致于无法发挥作用,或部分脉轮过度活跃,都需要通过适当方式加以调节,而冥想则是最佳的调节方式。