围着宝宝打转的宝妈们、经常敲击键盘的都市白领们、从事货物搬运的工人们……这些生活中比较“费手”的人群，也是手腕容易受伤的人群。如果感觉手腕没有以前得劲儿了，有时还会“咔咔响”，甚至隐隐作痛，可能已经被“腱鞘炎”盯上了。
围着宝宝打转的宝妈们、经常敲击键盘的都市白领们、从事货物搬运的工人们……这些生活中比较“费手”的人群，也是手腕容易受伤的人群。如果感觉手腕没有以前得劲儿了，有时还会“咔咔响”，甚至隐隐作痛，可能已经被腱鞘炎盯上了。
有圈友给小圈发来求助说每次刷手机或是点鼠标办公后手指或手腕总能感到明显的酸痛感甚至还会发出咔咔的响声日常你也会遇到这样的问题吗？注意啦！小心是患上了腱鞘炎今天小圈邀请专家介绍2个动作赶紧跟着小圈一起来找答案↓↓↓国生北京中医药大学东方医院推拿科 主任医师哪些动作容易引发腱鞘炎？
来源：生命时报中国中医科学院西苑医院康复医学科主治医师 曹昺焱 □主任医师 肖京生活中，是不是经常有这样的情景出现：无意中掰一下手指头，或者久坐办公后站起来活动一下膝盖、转转脖子，就能听到关节出现“咔咔”的响声。关节一动就响，是不是出毛病了？
之前一直以为只有经常干家务的人才会得腱鞘炎，但是近几年越来越多的年轻人也得了腱鞘炎，甚至我认识一个24岁的女生，今天跟我说她玩手机玩出了这毛病。腱鞘炎乍一听，一副人畜无害的模样，总被人们定义为是小病而已。以为发作时只是小小酸痛一下，但它根本不是小打小闹，疼起来翻江倒海，龇牙咧嘴。
近日，金莎在微博发文因为自己过度按摩导致筋膜黏连上了热搜，不少喜欢按摩的小伙伴有些慌了，“还能好好按摩吗？”歌手金莎发文称：有一段时间我天天按摩，昨天检查，医生告诉我，我因为过度按摩导致筋膜黏连，需要好好诊疗。提醒下大家不要像我一样贪图一时舒爽，与自己的身体友好相处。
“我比较在意颜色美不美，转起来顺不顺。”“你得学会‘绕指柔’，声音最好听。”最近在小学生中间流行起了“盘串之风”上课盘、下课盘背单词盘、写作业还要盘……一串不够盘还得好多串……从医学的角度来说，“小盘怡性”，盘串能起到一定稳定情绪、缓解压力的作用。
“拇指又肿又痛，动起来不灵活还‘咔咔’响，想干点家务活都不行了！”近日，长沙64岁的杨女士（化姓）手指不适月余，在家人催促下来到湖南省职业病防治院疼痛科门诊就诊，被确诊为狭窄性腱鞘炎。主任医师、科主任刘水平今日提醒，肌腱劳损易导致腱鞘炎，应注意避免过度手部劳动。
朋友们，大家有过这样的经历吗？突然有那么一瞬间手指居然伸不直了，休息一下之后又能动了，弯一弯活动一下甚至还能发出“咯噔咯噔”扳机样的弹响。仔细回忆一下，全身上下最累的地方就是拼命在手机屏幕上努力滑动的大拇指以及充当人肉手机支架的小拇指。
来源：【环球时报健康客户端】华中科技大学同济医学院附属同济医院骨科副主任医师 张津铭滑动手机屏幕、点击鼠标或打字时，除了按键发出的声音，有些人的手指也会“咔咔”响，有些人则是伸不直，还有些人觉得大拇指根疼，检查后发现都患上了“腱鞘炎”，只是症状不一样。
游戏玩太“嗨” 手指“咔咔”响医生：可能是腱鞘炎，建议及时休息缓解症状指导医生：泉州市医高专附属人民医院康复科主治医师 王鑫泉州网9月21日讯（融媒体记者 许奕梅 通讯员 谢明花 文/图）腕关节疼痛，大拇指突然无法伸直，手指动起来会发出“咔咔”声，拿东西使不上力气……当你出现这些
