正因为如此,补充足量维生素,也是维持健康必不可少的一部分,而维生素B作为最常见的一种,它并不是单一的,而是一整个“维生素家族”的总称:例如维生素B1,维生素B2,维生素B6等,都是其细分的类别,同样在身体健康中起到至关重要的作用。