极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍放个苹果在床头，睡得更香？近日，“苹果香气能帮助睡眠”的话题登上热搜，引起网友热议。网友们分享了将苹果放在床头来缓解入睡困难的经历，并声称这种方法可以帮助更快地入睡。放个苹果真的能改善睡眠？1月18日，极目新闻记者采访了武汉专家。
近日记者发现，有些网友称，苹果能在助眠界有一席之地。同时，时下在水果摊唱起“主角”的砂糖橘、皇帝柑、橙子等柑橘类水果也被宣称不仅适合冬季食用，其果皮还能缓解焦虑、失眠。这种说法是否有科学依据？记者请教了专家。网友晒贴为啥苹果会被认为有助眠效果？
羊城晚报全媒体记者 李可欣近日，由张凌赫主演的热播剧引发了一场关于助眠方法的讨论。剧中男主分享“床头放苹果有助睡眠”的养生小妙招登上热搜，不少网友纷纷尝试，甚至晒出“床头苹果”照片打卡。然而，这一看似简单的助眠法真的靠谱吗？苹果中的助眠成分，作用有多大？
经常睡不好的人应该如何调理？近期热播剧中一个在床头放苹果解决失眠问题的片段为大家提供了思路话题“床头放苹果助眠”也登上了热搜有人质疑床前放水果真能助眠吗？小布为你带来了答案↓↓↓很多水果自带“催眠力”苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，有助减轻疲劳及压力。
