河南省卫生健康委员会河南省卫生健康宣传教育中心特别提醒肘关节僵硬会引起肘关节功的丧失，严重的会影响正常工作或者生活。河南省卫生健康委员会、河南省卫生健康宣传教育中心提醒您：如果出现了肘关节僵硬，一定要注重功能的锻炼。那么具体该怎样进行功能锻炼呢？
网球肘是一种常见的运动损伤，比较高发于网球运动员，除此之外，凡是长期使用肘部活动的人都很容易患上网球肘。网球肘早期的治疗一般会选择保守疗法，其中康复锻炼对于缓解症状有极大的意义。那么，网球肘患者的锻炼方法有哪些？
胳膊肘疼痛，网球肘是最主要的原因之一，主要是前臂伸肌起点处肌腱的问题，肌腱是连接肌肉和骨头的坚韧纤维组织，手指，肩部，肘部，腕部，膝盖，脚后跟等部位都有肌腱，也都可能发生肌腱炎或者肌腱病，两者有时候可能会混淆，例如网球肘称作肱骨外上髁炎，但它的本质不是肌腱炎，而是肌腱病，两者的治疗方法也不相同。
20 肘关节骨化性肌炎 肘关节骨化性肌炎是由于肘部创伤后产生异位(而非新生物的骨与软骨的局限性损害)，导致结缔组织骨化，是肘部损伤中最严重并发症之一。本病最常见于小儿的肘关节，均有明确的外伤史。本病一般属中医学“肌痹”、“筋挛”等范畴。 1.
黄奶奶平时走路健步如飞，而且还会反手拉筋，身子柔软如小孩，一点都不像一个快破百岁的老人。黄奶奶说完这个好处，还跟大家说，拉筋运动人人都能做，但做的时候要慢慢来，一开始可能做不到身体很柔软，量力而行就好，不能盲目地去锻炼。
作者：朱丹华 李婷林尔苍在给病人做治疗。石美祥 摄林尔苍用肘顶住患者肩头，仅上下推揉几下，患者耳边便传来“啪啪”的声响。林尔苍说，这就是筋结被松解的声音。患者一阵痛楚过后，感觉肩膀舒服了不少。这是近日记者到福建中医药大学国医堂采访林尔苍时见到的场景。
