没有天生适合练瑜伽的人，但我们人人都需要练瑜伽，年龄增长、僵硬、肌肉酸痛紧张、无力、偏胖、亚健康....这些都不是拒绝瑜伽的理由，相反，这是需要练瑜伽的信号。瑜伽倒立被称为“瑜伽体式之王”对身体有诸多好处。医学上高度评价倒立运动：“倒立五分钟，相当于睡眠两小时”！
编辑：晴晨每次出去游玩，老伴儿拍的照片总是很难看，看了让人堵心。虽然网上有很多拍照技巧，但看起来复杂无法掌握，自己又不会摆姿，怎么办？别急！今天咱就来几手简单的，看完后只需稍加练习就能拍出“高端大气上档次”的照片。首先，拍照前一定要打开“人像模式”，切记，这一点很重要！
