全球健身风当道，Spotify 与号称地表最难健身课程“INSANITY”创办人尚恩•汤普森（Shaun T）及全球健身音乐权威 Costas Karageorghis 博士共同预测 2015 热门健身趋势以及最能激发健身效果的音乐。
很多爱健身的人都有一个习惯，喜欢边健身边听音乐，好的音乐可以降低我们身体的疲劳感，提升我们的运动情绪，提高运动表现，特别是在进行长跑运动时，还可以转移我们的注意力，降低身体的疼痛，延长运动时间，提升耐力，但是，你知道健身的时候应该听什么音乐吗?
嗨，各位，张小乐又来了，上期，给各位推荐了八首适合运动的歌曲俗话说，“生命不息，运动不止，音乐不断”（似乎是张小乐俗语），来、来、来，今天继续再跟各位来分享一些适合健身的好歌首先我们要知道什么是健身误区大多数人笼统的认为，健身只是练肌肉，这是一个概念上的问题，其实，充满律动、具有
