来源：【环球时报健康客户端】受访专家：河南省中医院治未病中心主任医师 吕沛宛本报记者 施 婕中医养生理念中，若饮食、空气、不良情绪中的“垃圾”滞留体内，便会成为“毒素”危害健康，其中有7种“毒素”最易沉积。
辽宁69岁的陈先生与妻子在听了一次保健品课后，沉迷保健品强大的养生排毒功效不能自拔，为此开始购买了大量保健品进行所谓的“排毒”。陈先生以为可以养生健康，但是事情没有这么简单。他食用所谓“排毒保健品”一段时间之后，开始出现腹泻且伴有便血的情况，但他坚信这是保健品正在通肠胃“功效”，为此不愿到医院就医。
6月17日晚上7点整，有源医声联手湖南省中医药大学第二附属医院副主任医师李小莎，通过直播、新媒体、主流媒体等形式同步上线，共同开展线上健康科普活动，围绕“体内毒素如何正确排出”的相关问题与直播间的观众朋友们互动答疑并分享了自己的见解。
现在无论在网络，还是微信朋友圈，都有大量关于排毒的信息，比如“十个排毒妙方天天做，排除毒素健康不老”“您的身体中毒有多深，三个排毒方清肠养颜”“排除七种毒素，抗衰老更年轻”等，这些文章的题目看起来很诱人，它暗示我们，脸上的痘痘、皱纹、黄褐斑、还有肚子上的“救生圈”，甚至高血压、高
肝脏是人体最大的解毒器官，人体从外界摄入食物后，并非在体内完全都能转化成营养物质，通过代谢作用部分物质会变成对人体有毒的物质，而肝脏可以将有毒物质代谢成中间代谢物或者中和有毒物质，将其转化为水溶性物质，再进入血液循环、肾脏，肾脏识别并过滤物质，最终作为尿液排到尿道，尿液排出后整个解毒过程就结束了。
人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素和淤积，危害身体。毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，快来看看你体内有哪些“毒”素吧。
有些病人在门诊中取得比较好的效果，产生了很强的信任感，想把平时的保健任务至交到医生手中，于是好奇地问道:“医生，你们中医有什么治疗项目可以进行淋巴排毒的吗?”再说，人也没有所谓的毒素，起码淋巴液抽出来毒不死白老鼠，那淋巴排毒不是排了个寂寞是排了啥?
但是有一种情况，你的身体暗自衰老，你却不大容易察觉，你的肠道提前变老了!随着生理年龄的增长，肠道内的菌群会发生变化，大多数人在青少年时期维持在50%，中年时期肠道逐渐老化，在老年期有益菌进一步减少，发生菌群失调，导致长期便秘、排便异味和肠道胀气等肠道问题形成。
肠道中蕴含着人体健康的密码是人体健康的关键让我们跟随“陈孝平院士健康科普工作室”的两位专家一起了解肠道健康知识↓↓肠癌正朝年轻化趋势发展生活习惯：都说肠癌是“富人病”，随着生活条件越来越好，不少年轻人偏爱吃红肉，高脂饮食，膳食纤维摄入少，并且缺乏运动。
