作为曾经的央视一哥，张宏民凭借主持新闻联播32年零失误的记录，赢得了很多观众的认可和爱戴！这样一位公信力和影响力兼备的名人，对阴山优麦有机大粒燕麦片赞不绝口，并且倡导中老年人每日一杯有机燕麦，补充膳食纤维，享健康品质生活。当代中老年人膳食不平衡、全谷物摄入不足等问题严峻。
燕麦片非常有助于减肥的。而且对身体非常有益处。吃燕麦片减肥最好的方法总结下就是：水-维生素-水果-燕麦片早起后，一杯凉白开，最好是现烧的。然后可以吃你的维生素之类。隔个5分钟到15分钟之后吃早餐，期间我们可以打理自己。先吃一个水果，再用一只小碗装三分之一碗燕麦片，倒牛奶下去。
燕麦是不得不提的一种“优质谷物”，它含有丰富的不可溶性膳食纤维，是谷物当中的“肠道清道夫”，而且本身热量并不高，用它代替“精细主食”，可以增强胃部的饱腹感，更利于减肥的顺利达成。 菜谱推荐 ~~糖水 / 南瓜 / 银耳羹 / 白菜 / 鸡翅 / 土豆。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。最近，身边的朋友总在问我一个问题：“糖尿病人可以吃燕麦片和玉米片吗？
今天我们给各位吃货宝宝带来了懒人的终极福利～我们的达人亲测了全球50款谷物麦片，每一款都有细致的介绍哟，你们想要的结果都在这里啦～美国post宝氏蜂蜜香蕉蓝莓麦片参考价：￥31 天猫国际甜度：较甜硬度：脆谷物混合燕麦 软热量：高点评：理论上说，宝氏的所有味道都很好吃，因为料多，量
假期“清零”，给自己收心的同时，记得给自己的胃也放放松。日常饮食建议要“粗细”搭配，然而细粮人人皆爱，不少粗粮的营养价值和食用宜忌却还不为人熟知。今天，来自美国宾夕法尼亚州立大学的食品安全博士刘少伟为大家推荐一款粗粮饮食：燕麦这么吃既营养又美味。
