你是泡芙人吗?你身边总有一些人，外型看起来很瘦，但是一旦把衣服脱下来，或捏捏肚子就能感觉到一堆肥肉。这些人的脸、脖子、小臂和下肢都不胖，甚至BMI(身体质量指数)在标准范围内，但他们的肚子和手臂捏起来就像果冻一样，可能还有超晃的蝴蝶袖!?
很多女生说出去吃饭吃饱之后会觉得胃很凸难为情，还有腹部肌肉量不足穿衣服不好看，线条不好小腹也松垮，这些问题都可以经由塑身来改善喔。瘦身靠饮食，塑身靠运动，女生腹部最美的线条不是看起来平坦却都是软软的脂肪，是两侧有两条凹线，中间有点微微的两条直线肌肉线条。
要说身上最难减的肉在哪里，肚子一定榜上有名。很多人明明已经做到“管住嘴、迈开腿”了，但是肚子依然不见小。为什么？减肚子要用对方法肚腩不但影响身材，更是健康的隐患。英国《每日邮报》总结了四种肚腩的形成原因及消除方法。01啤酒肚特点：像一口大锅扣在身上。
所谓目的决定着方法的选择，如果只是以减重为重点去做，体重当然会下降，脂肪也会慢慢减少，但是，在脂肪减少的同时，肌肉也会在一定程度上流失，随着脂肪与肌肉的流失，就会出现另外一个问题，就是皮肤会因为失去支撑而变得松弛，从部位上来看，越是容易堆积脂肪的部位，皮肤松弛的问题就会越严重，比如腰腹部就是一个重点部位。
减肥不是一件容易的事情，很多人即使拼命流汗运动，饮食也非常注意，感觉自己已经吃得很干净了，但是还是始终看不到自己的减肥效果，肚子上还是有很多的赘肉，这个时候你就该审视一下自己的减肥措施了，也许你的减肥方法不太管用，存在一些误区。
你是不是胖，也是先把肚子胖起来了，减肥!减来减去小肚子还在，这是不是让你很烦恼呢?那么腹部就在那默默地看着其他肌肉运动，消耗热量，这就像我们平时生活中工作一样，有的人累死，有的人懒死，腹部肌肉就是懒死的那种。
