刘雨娟 宁雪 封面新闻记者 宁芝有人在睡觉时，会无意识地磨牙，不仅影响身边人睡眠，还可能影响自己的健康。磨牙，是一种在睡眠中不自觉地咬合或摩擦牙齿的行为，可能发生在清醒期间（称为清醒磨牙症）和睡眠期间（称为夜磨牙症）。
很多人都有过半夜听到身边人磨牙声“咯噔”作响的经历，特别在夜晚安静的时候，甚至会觉得有点吓人，有些小朋友深夜睡觉时也会突然发出磨牙的声音。磨牙到底是怎么回事，又该怎么解决呢？磨牙可能与多种原因有关磨牙症是一种常见的症状，因为多发生在夜间睡眠后，所以又称之为夜磨牙。
“咬紧牙关”意指尽最大努力忍受痛苦或克服困难。不过你知道吗，生活中有些人会不自觉地让牙齿相互轻轻触碰或摩擦，甚至能感觉得到下颌尝试“用力”。近日记者注意到，“无意识咬紧牙关可能是种病”的说法受到了关注。
