“医生，我真的睡不着，一闭眼，全是爸爸凶我的样子……”上学期期末，正在读高一的子惠（化名）走进了睡眠医学中心。她的声音很低，带着一丝怯懦和疲惫，眼圈微微泛红，整个人显得很无助。徐佳主任看着眼前这个瘦弱的女孩，内心一阵酸楚。
雪小禅最美微刊ID：xuexiaochan921“爱人，我的失眠让你落泪文/郁达夫爱人，我的失眠让你落泪，这些泪水竟然落到了我们的故事里，让我胆战心惊，让我惶恐不安，让我在最深的夜晚，那些迷蒙的知觉中苟延残喘，只有孤灯和网络数字搀扶我飘荡的灵魂，那些灵魂是你的，那些灵魂是很久以前
如果再能见到太阳升起和Tara在她的公号《Tara之半夏》里整理了一份秘笈，当然她在那里谈论更多如何远离情绪性失眠困扰（点击页末“阅读原文”可入）。下面是让我本人受益终生的应对失眠之法，我们相信它对绝大多数人也同样有效（除非你并不真的想睡）。
7月4日下午，安谅新诗集《失眠的江水》出版发布暨诵读会在鸿美术馆举行。活动上，上海作协党组书记、专职副主席王伟说:“安谅工作繁忙，却笔耕不辍，小说、诗歌、散文、纪实文学、剧本，全面开花，屡屡获奖。他是个平衡大师，能很好地平衡工作与创作，平衡各种文体，平衡小制作和大题材、大情感。”
