夏天到了，杨梅、枇杷、西瓜等各种新鲜的时令水果上市，市民怎么吃才健康？长期把水果当饭吃有何危害？吃太多容易脸色发黄？7月5日，多个相关话题冲上热搜，对此南都记者采访了广州中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任李培武主任中医师。
如果一个人坚持90天，只吃水果和蔬菜，会瘦成一道闪电还是会饿的面黄肌瘦？国外小伙亲身体验告诉你答案。友情提示，每个人体质不一样，小伙伴们不要轻易模仿哈。接下来小V哥就和大家，带入国外博主吉·布莱恩特的视角，体验整个过程。
江西理工大学校园服务与校产管理中心主任王俊懿向记者介绍，该食堂从2013年起，就曾推出“光盘换水果”的活动，倡导学生自觉参与光盘行动、节约粮食。现正值学校暑假期间，每天在校园食堂消费的人数约有1200人，学校再一次推出“光盘换水果”活动，号召大家养成节约意识。“从潲水的量来看，之前最多的时候，需要三个桶来装潲水，最近是一个桶也装不满。”
——“王医师，我这几年上班后就一直胖，体检发现脂肪肝后就很注意饮食了，肉也不吃了，怎么还越来越胖，今年血糖还高了呢？”——“那你是怎么吃的呢？”——“米饭就吃一小碗，菜只吃青菜萝卜藕片等，肉都不吃了，外面的大餐、火锅等我都很少吃了，跟和尚差不多了！”——“这样吃饿不饿？
“妙手回春，救我狗命！”最近，盐城市三院内分泌科收到一名95后小伙送的“显眼包”锦旗，感谢医院医护团队的专业与爱心，让他重获健康。“除了水果以外，其他东西都不吃，这是网上特别流行的水果减肥法。”27岁的小张体重超过200斤，自己平时一个人住。
亲爱的宝爸宝妈们，国家卫生健康委发布“体重管理年”3年行动，咱们的“小肉墩拯救计划”有国家级攻略啦！快收下这份不费妈不费爸的趣味指南吧！【吃吃吃攻略——舌尖上的智慧】主食刺客防御方案替换公式：每餐米饭/面条的1/3换成这些。
